陳小山（河馬跑不快） 2014/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳小山（河馬跑不快）嘉義
ID 49066

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陳小山（河馬跑不快）

12.6 km | 01:13:39 | 05:52/km

日期: 2014-05-05 16:49 - 地點: 後花園 - 天氣: 有點涼 - 卡路里: 932 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 67%

Pace: 06'20" / 05'53" / 05'56" / 05'47" / 05'42" / 05'49" / 05'58" / 06'11" / 06'01" / 05'58" / 05'57" / 05'52" / 05'54" /

排乳酸輕鬆跑

5月累積里程 : 264.66 km

Android - Sony D5503 上傳 | 10 years ago

Simon, 陳建銘和其他 42 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'53"	00:12'13"
3	05'56"	00:18'09"
4	05'47"	00:23'56"
5	05'42"	00:29'38"
6	05'49"	00:35'27"
7	05'58"	00:41'25"
8	06'11"	00:47'36"
9	06'01"	00:53'37"
10	05'58"	00:59'35"
11	05'57"	01:05'32"
12	05'52"	01:11'24"
12.6	05'54"	01:14'39"

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