Joseph 2014/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

Joseph 新界
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5.9 km | 00:30:02 | 05:06/km

日期: 2014-05-04 09:20 - 天氣: Raining - 卡路里: 396 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 100%

Pace: 06'20" / 05'56" / 26'01" / 02'48" / 06'59" / 09'48" /

基本訓練

June 4 long run 2

5月累積里程 : 113.72 km

REEBOK 累積 : 815.6 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), eric 和其他 23 人說推

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觀看另 5 則留言

Joseph 有一段是坐天星小輪過海中環，經金紫荊，時代廣場，再上大球場，落皇后大道東，經中環上香港大學完。

2014-05-05 09:37 ·

Sukie Leung 原來咁勁！佩服！^^*

2014-05-05 23:45 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'56"	00:12'16"
3	26'01"	00:38'17"
4	02'48"	00:41'05"
5	06'59"	00:48'04"
5.9	09'38"	00:56'37"

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