5.0 km | 00:17:27 | 03:28/km日期: 2019-02-03 16:30 - 平均心率: 154 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 3113 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 160 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 03'39" / 03'33" / 03'28" / 03'26" / 03'17" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 03'39" (+00'23") | 1007 / 1007 | 181 / 150 |
2 | | 03'31" (+00'15") | 1006 / 2013 | 179 / 158 |
3 | | 03'27" (+00'11") | 1002 / 3015 | 178 / 161 |
4 | | 03'24" (+00'08") | 1008 / 4023 | 178 / 164 |
5 | | 03'16" | 1000 / 5024 | 173 / 175 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 267.28 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'39" | 00:03'39" |
2 | 03'33" | 00:07'12" |
3 | 03'28" | 00:10'40" |
4 | 03'26" | 00:14'06" |
5 | 03'17" | 00:17'23" |
5.0 | --'--" | 00:17'23" |