7.1 km | 01:05:44 | 09:14/km日期: 2019-02-06 08:21 - 總爬升: 186 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 92% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 06'51" / 05'42" / 09'00" / 05'53" / 10'20" / 13'19" / 12'39" / 17'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'00" (+03'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'20" (+04'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'18" (+07'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'38" (+06'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 17'55" (+12'13") | 107 / 7107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 151.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 05'42" | 00:12'33" |
| 3 | 09'00" | 00:21'33" |
| 4 | 05'53" | 00:27'26" |
| 5 | 10'20" | 00:37'46" |
| 6 | 13'19" | 00:51'05" |
| 7 | 12'39" | 01:03'44" |
| 7.1 | 17'51" | 01:05'39" |
展開計圈分析
留言 
