Ya-ju Chiang 2019/02/05 訓練日誌 | Marathon's World

Ya-ju Chiang 宜蘭
ID 359661

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10.4 km | 00:55:30 | 05:20/km

日期: 2019-02-05 16:03 - 卡路里: 478 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 05'23" / 05'29" / 04'45" / 05'26" / 05'22" / 05'23" / 05'31" / 05'30" / 05'20" / 05'03" / 05'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'17"

(05'17")

05'17" (+00'28")

997 / 997

2

05'29"

(10'46")

05'28" (+00'39")

1001 / 1999

3

04'51"

(15'37")

04'49"

1006 / 3005

4

05'26"

(21'03")

05'23" (+00'34")

1006 / 4012

5

05'22"

(26'25")

05'21" (+00'32")

1002 / 5015

展開計圈分析

宜蘭

Ya-ju Chiang

·

2月累積里程 : 206.00 km

Android - HTC HTC_U-3u 上傳 | 5 years ago

愛戀鐵文, 小凡和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'29"	00:10'52"
3	04'45"	00:15'37"
4	05'26"	00:21'03"
5	05'22"	00:26'25"
6	05'23"	00:31'48"
7	05'31"	00:37'19"
8	05'30"	00:42'49"
9	05'20"	00:48'09"
10	05'03"	00:53'12"
10.4	05'36"	00:55'30"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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