6.4 km | 00:39:30 | 06:08/km日期: 2019-02-03 16:12 - 平均心率: 144 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'20" / 06'17" / 07'01" / 08'36" / 10'35" / 05'56" / 05'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'55" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'33" | 431 / 6431 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 124.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'17" | 00:12'37" |
3 | 07'01" | 00:19'38" |
4 | 08'36" | 00:28'14" |
5 | 10'35" | 00:38'49" |
6 | 05'56" | 00:44'45" |
6.4 | 05'34" | 00:47'09" |