8.9 km | 00:56:28 | 06:21/km日期: 2019-02-04 16:47 - 平均心率: 171 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'19" / 06'38" / 06'23" / 06'39" / 05'59" / 06'04" / 06'29" / 06'25" / 06'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'04" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'29" (+00'31") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'25" (+00'27") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'17" (+00'19") | 878 / 8878 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 36.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'38" | 00:12'57" |
3 | 06'23" | 00:19'20" |
4 | 06'39" | 00:25'59" |
5 | 05'59" | 00:31'58" |
6 | 06'04" | 00:38'02" |
7 | 06'29" | 00:44'31" |
8 | 06'25" | 00:50'56" |
8.9 | 06'17" | 00:56'28" |