10.6 km | 01:05:59 | 06:13/km日期: 2019-02-07 17:00 - 平均心率: 158 - 卡路里: 772 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'28" / 06'11" / 08'31" / 05'55" / 05'59" / 06'17" / 05'56" / 06'06" / 05'06" / 07'00" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'21" (+01'42") | 1863 / 1863 |
2 | | 14'59" (+11'20") | 401 / 2265 |
3 | | 05'57" (+02'18") | 5029 / 7294 |
4 | | 11'28" (+07'49") | 88 / 7383 |
5 | | 09'24" (+05'45") | 35 / 7418 |
6 | | 05'08" (+01'29") | 292 / 7710 |
7 | | 03'41" (+00'02") | 90 / 7801 |
8 | | 05'32" (+01'53") | 270 / 8071 |
9 | | 03'59" (+00'20") | 83 / 8154 |
10 | | 05'35" (+01'56") | 267 / 8422 |
11 | | 03'51" (+00'12") | 86 / 8509 |
12 | | 05'25" (+01'46") | 276 / 8785 |
13 | | 03'39" | 91 / 8876 |
14 | | 05'46" (+02'07") | 259 / 9136 |
15 | | 03'43" (+00'04") | 89 / 9225 |
16 | | 05'37" (+01'58") | 266 / 9492 |
17 | | 07'05" (+03'26") | 1121 / 10613 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 125.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 06'11" | 00:11'39" |
3 | 08'31" | 00:20'10" |
4 | 05'55" | 00:26'05" |
5 | 05'59" | 00:32'04" |
6 | 06'17" | 00:38'21" |
7 | 05'56" | 00:44'17" |
8 | 06'06" | 00:50'23" |
9 | 05'06" | 00:55'29" |
10 | 07'00" | 01:02'29" |
10.6 | 05'42" | 01:05'59" |