5.8 km | 01:15:02 | 12:54/km日期: 2019-02-08 16:40 - 平均心率: 112 - 卡路里: 770 Cal - 總步數: 4372 - 平均步頻: 58 - 平均步幅: 132 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 63% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 12'10" / 12'03" / 12'56" / 15'47" / 12'19" / 12'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'22" (+00'17") | 1001 / 1001 | 62 / 128 |
2 | | 12'05" | 1006 / 2008 | 58 / 140 |
3 | | 12'43" (+00'38") | 1007 / 3015 | 64 / 120 |
4 | | 15'46" (+03'41") | 1007 / 4023 | 44 / 143 |
5 | | 12'14" (+00'09") | 1007 / 5030 | 64 / 126 |
6 | | 11'40" | 808 / 5839 | 57 / 148 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
72.08 km ASICS T834N 累積 :
861.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'10" | 00:12'10" |
2 | 12'03" | 00:24'13" |
3 | 12'56" | 00:37'09" |
4 | 15'47" | 00:52'56" |
5 | 12'19" | 01:05'15" |
5.8 | 12'06" | 01:15'02" |