4.3 km | 00:36:28 | 08:31/km日期: 2019-02-07 17:10 - 平均心率: 129 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 09'36" / 08'24" / 08'17" / 07'59" / 07'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'36" (+01'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'24" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'17" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'59" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'48" | 281 / 4281 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
100.31 km Vibram EVO-15M3101 累積 :
1072.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'36" | 00:09'36" |
2 | 08'24" | 00:18'00" |
3 | 08'17" | 00:26'17" |
4 | 07'59" | 00:34'16" |
4.3 | 07'49" | 00:36'28" |