阿邦 2014/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

阿邦高雄
ID 58653

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8.2 km | 00:42:57 | 05:13/km

日期: 2014-05-07 05:45 - 地點: 楠梓土庫 - 天氣: 陰陰 - 卡路里: 519 Cal

Pace: 05'00" / 05'00" / 05'08" / 05'05" / 05'20" / 05'20" / 05'43" / 05'12" / 04'56" /

一直追求提升速度
結果速度沒快多少
跑步時的心情倒是變得畸形許多

5月累積里程 : 121.04 km

ASICS patriot 累積 : 711.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

阿立, john 和其他 20 人說推

·

觀看另 7 則留言

Jason HJ Chiou 你看看我跑二校區路線,有一特地去跑的線,就是,容易看吧.....

2014-05-07 20:47 ·

1 個人推

阿邦好看起來很不錯這樣跑長距離也不用一直繞圈圈~

2014-05-08 20:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'00"	00:10'00"
3	05'08"	00:15'08"
4	05'05"	00:20'13"
5	05'20"	00:25'33"
6	05'20"	00:30'53"
7	05'43"	00:36'36"
8	05'12"	00:41'48"
8.2	04'55"	00:42'57"

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