6.0 km | 01:14:39 | 12:24/km日期: 2019-02-07 20:14 - 平均心率: 95 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 13'23" / 12'29" / 11'55" / 12'51" / 11'57" / 11'55" / 10'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'21" (+01'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'29" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'55" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'51" (+00'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'56" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'54" | 1000 / 6000 |
7 | | 10'39" | 17 / 6017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 302.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'23" | 00:13'23" |
2 | 12'29" | 00:25'52" |
3 | 11'55" | 00:37'47" |
4 | 12'51" | 00:50'38" |
5 | 11'57" | 01:02'35" |
6 | 11'55" | 01:14'30" |
6.0 | 10'43" | 01:14'41" |