5.2 km | 00:28:58 | 05:35/km日期: 2014-09-20 00:38 - 平均心率: 53 - 卡路里: 101 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 91%
Pace: 05'59" / 04'41" / 05'29" / 05'59" / 06'30" / 01'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" | 220 / 220 |
2 | | 05'44" (+00'08") | 4829 / 5049 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
5.17 km La New Bears 2980 累積 :
327.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 04'41" | 00:10'40" |
3 | 05'29" | 00:16'09" |
4 | 05'59" | 00:22'08" |
5 | 06'30" | 00:28'38" |
5.2 | 01'54" | 00:28'58" |