言莫 2019/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

言莫高雄
ID 360855

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7.6 km | 00:47:56 | 06:16/km

日期: 2019-02-09 07:21 - 地點: 海科大 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 74%

Pace: 09'19" / 05'01" / 05'40" / 05'48" / 06'37" / 05'19" / 05'56" / 06'46" /

間歇400×11

2月累積里程 : 203.20 km

aasics 虎走6 累積 : 1359.8 km

Strava 上傳 | 5 years ago

陳保宏說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'19"	00:09'19"
2	05'01"	00:14'20"
3	05'40"	00:20'00"
4	05'48"	00:25'48"
5	06'37"	00:32'25"
6	05'19"	00:37'44"
7	05'56"	00:43'40"
7.6	06'45"	00:47'56"

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