洪元隆(培英慢跑) 2014/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

洪元隆(培英慢跑) 彰化
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洪元隆(培英慢跑)

2.0 km | 00:25:20 | 12:34/km

日期: 2014-05-06 18:51 - 地點: 小月眉 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 114 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

Pace: 12'56" / 12'06" / 02'22" /

基本訓練

赤腳散步加緩跑復健，好的差不多了

5月累積里程 : 155.90 km

Barefoot 累積 : 3239.2 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), 郭瑋倫和其他 33 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'56"	00:12'56"
2	12'06"	00:25'02"
2.0	01'22"	00:25'04"

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