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    王奕杰 高雄
    ID 86922
    49 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    王奕杰 
    恭喜完成了初馬
    全馬 | 05:52:07 | 08:20/km | 第1馬
    2019 金門馬拉松
    官方成績
    日期2019-02-17
    成績05:52:07
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:20/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:39'20")
    		00:39'20" (+03'50")01:15'26" (+00'42")
    10 km(01:15'26")
    		00:36'06" (+00'36")
    15 km(01:50'56")
    		00:35'30"01:14'44"
    20 km(02:30'10")
    		00:39'14" (+03'44")
    25 km(03:08'45")
    		00:38'35" (+03'05")01:21'09" (+06'25")
    30 km(03:51'19")
    		00:42'34" (+07'04")
    35 km(04:41'36")
    		00:50'17" (+14'47")01:34'49" (+20'05")
    40 km(05:26'08")
    		00:44'32" (+09'02")
    Finish(05:52:07)

    日期: 2019-02-17 07:07 - 總爬升: 186 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 3105 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 12°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(7)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'48"  (07'48")
    		07'48" (+01'10")1000 / 1000
    2
    08'26"  (16'14")
    		08'26" (+01'48")1000 / 2000
    3
    09'07"  (25'22")
    		09'07" (+02'29")1000 / 3000
    4
    06'50"  (32'12")
    		06'50" (+00'12")1000 / 4000
    5
    07'09"  (39'21")
    		07'09" (+00'31")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'38"  (46'00")
    		06'38"1000 / 6000
    7
    06'38"  (52'39")
    		06'38"1000 / 7000
    8
    06'55"  (59'34")
    		06'55" (+00'17")1000 / 8000
    9
    07'01"  (01:06'36")
    		07'01" (+00'23")1000 / 9000
    10
    08'51"  (01:15'27")
    		08'51" (+02'13")1000 / 10000
    11
    06'47"  (01:22'15")
    		06'47" (+00'09")1000 / 11000
    12
    06'56"  (01:29'12")
    		06'56" (+00'18")1000 / 12000
    13
    07'19"  (01:36'31")
    		07'19" (+00'41")1000 / 13000
    14
    07'09"  (01:43'41")
    		07'09" (+00'31")1000 / 14000
    15
    07'16"  (01:50'57")
    		07'16" (+00'38")1000 / 15000
    16
    07'25"  (01:58'23")
    		07'25" (+00'47")1000 / 16000
    17
    06'50"  (02:05'13")
    		06'50" (+00'12")1000 / 17000
    18
    10'42"  (02:15'56")
    		10'42" (+04'04")1000 / 18000
    19
    07'04"  (02:23'00")
    		07'04" (+00'26")1000 / 19000
    20
    07'10"  (02:30'11")
    		07'10" (+00'32")1000 / 20000
    21
    07'30"  (02:37'42")
    		07'30" (+00'52")1000 / 21000
    22
    07'15"  (02:44'57")
    		07'15" (+00'37")1000 / 22000
    23
    09'10"  (02:54'07")
    		09'10" (+02'32")1000 / 23000
    24
    07'23"  (03:01'30")
    		07'23" (+00'45")1000 / 24000
    25
    07'15"  (03:08'46")
    		07'15" (+00'37")1000 / 25000
    26
    11'43"  (03:20'29")
    		11'43" (+05'05")1000 / 26000
    27
    07'13"  (03:27'42")
    		07'13" (+00'35")1000 / 27000
    28
    09'11"  (03:36'54")
    		09'11" (+02'33")1000 / 28000
    29
    07'08"  (03:44'03")
    		07'08" (+00'30")1000 / 29000
    30
    07'17"  (03:51'20")
    		07'17" (+00'39")1000 / 30000
    31
    10'47"  (04:02'08")
    		10'47" (+04'09")1000 / 31000
    32
    09'08"  (04:11'16")
    		09'08" (+02'30")1000 / 32000
    33
    09'36"  (04:20'52")
    		09'36" (+02'58")1000 / 33000
    34
    10'49"  (04:31'41")
    		10'49" (+04'11")1000 / 34000
    35
    09'54"  (04:41'36")
    		09'54" (+03'16")1000 / 35000
    36
    09'30"  (04:51'07")
    		09'30" (+02'52")1000 / 36000
    37
    08'21"  (04:59'28")
    		08'21" (+01'43")1000 / 37000
    38
    09'56"  (05:09'24")
    		09'56" (+03'18")1000 / 38000
    39
    09'17"  (05:18'41")
    		09'17" (+02'39")1000 / 39000
    40
    07'26"  (05:26'08")
    		07'26" (+00'48")1000 / 40000
    41
    10'40"  (05:36'49")
    		10'40" (+04'02")1000 / 41000
    42
    10'02"  (05:46'52")
    		10'02" (+03'24")1000 / 42000
    43
    05'15"  (05:52'07")
    		06'53" (+00'15")762 / 42762
    高雄
    王奕杰
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    高雄
    王奕杰
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    高雄
    王奕杰
    · 留言

    金門初馬完賽

    賽後評分: 跑一場離島馬拉松🏃‍♀️
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 83.14 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    Roger, Jung 和其他 3 人說推
    · 留言
    Jung 恭喜初馬完賽
    2019-02-19 06:06 ·
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'47"00:07'47"
    208'27"00:16'14"
    309'07"00:25'21"
    406'49"00:32'10"
    507'10"00:39'20"
    606'38"00:45'58"
    706'39"00:52'37"
    806'56"00:59'33"
    907'01"01:06'34"
    1008'52"01:15'26"
    1106'47"01:22'13"
    1206'57"01:29'10"
    1307'20"01:36'30"
    1407'09"01:43'39"
    1507'17"01:50'56"
    1607'25"01:58'21"
    1706'50"02:05'11"
    1810'43"02:15'54"
    1907'04"02:22'58"
    2007'12"02:30'10"
    2107'31"02:37'41"
    2207'15"02:44'56"
    2309'10"02:54'06"
    2407'23"03:01'29"
    2507'16"03:08'45"
    2611'43"03:20'28"
    2707'13"03:27'41"
    2809'12"03:36'53"
    2907'09"03:44'02"
    3007'17"03:51'19"
    3110'48"04:02'07"
    3209'08"04:11'15"
    3309'37"04:20'52"
    3410'49"04:31'41"
    3509'55"04:41'36"
    3609'31"04:51'07"
    3708'21"04:59'28"
    3809'56"05:09'24"
    3909'17"05:18'41"
    4007'27"05:26'08"
    4110'41"05:36'49"
    4210'03"05:46'52"
    42.806'52"05:52'07"

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