21.2 km | 01:56:35 | 05:30/km日期: 2019-02-10 16:03 - 總爬升: 501 m - 地點: 華南路 - 天氣: 太陽拳—》涼 - 平均心率: 167 - 卡路里: 1065 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 65%
Pace: 05'47" / 05'30" / 06'07" / 06'28" / 06'12" / 06'20" / 05'19" / 04'55" / 04'41" / 04'41" / 05'42" / 06'32" / 05'54" / 06'52" / 05'48" / 04'52" / 04'38" / 04'32" / 04'34" / 04'51" / 05'01" / 07'44" /
過年 - Day 9 Part 2
9天189K get！
Suunto 心率還是偶而會亂飄！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
350.33 km 
Mizuno 皇速三 累積 :
1383.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'30" | 00:11'17" |
| 3 | 06'07" | 00:17'24" |
| 4 | 06'28" | 00:23'52" |
| 5 | 06'12" | 00:30'04" |
| 6 | 06'20" | 00:36'24" |
| 7 | 05'19" | 00:41'43" |
| 8 | 04'55" | 00:46'38" |
| 9 | 04'41" | 00:51'19" |
| 10 | 04'41" | 00:56'00" |
| 11 | 05'42" | 01:01'42" |
| 12 | 06'32" | 01:08'14" |
| 13 | 05'54" | 01:14'08" |
| 14 | 06'52" | 01:21'00" |
| 15 | 05'48" | 01:26'48" |
| 16 | 04'52" | 01:31'40" |
| 17 | 04'38" | 01:36'18" |
| 18 | 04'32" | 01:40'50" |
| 19 | 04'34" | 01:45'24" |
| 20 | 04'51" | 01:50'15" |
| 21 | 05'01" | 01:55'16" |
| 21.2 | 07'50" | 01:56'35" |
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