無尾熊 2012/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

無尾熊新竹
ID 199243

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5.1 km | 00:25:15 | 04:59/km

日期: 2012-12-14 20:29 - 地點: 竹北-第二體育場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 81%

Pace: 05'03" / 04'55" / 04'54" / 05'04" / 05'07" / 04'00" /

體育場繞圈5km,工作太操加最近練跑太勤,有點累,所以,就...跑個五公里意思意思一下~

12月累積里程 : 349.12 km

XT 上傳 | 11 years ago

Jerry Wu, 阿sam 和其他 30 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	04'55"	00:09'58"
3	04'54"	00:14'52"
4	05'04"	00:19'56"
5	05'07"	00:25'03"
5.1	03'57"	00:25'15"

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