10.3 km | 01:04:28 | 06:14/km日期: 2019-02-17 06:53 - 平均心率: 141 - 卡路里: 660 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 16°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 00'08" / 01'01" / 06'04" / 06'37" / 06'15" / 06'06" / 05'59" / 06'09" / 06'11" / 06'51" / 06'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+00'12") | 2200 / 2200 |
2 | | 06'14" (+00'10") | 2200 / 4400 |
3 | | 06'04" | 2200 / 6600 |
4 | | 06'09" (+00'05") | 2200 / 8800 |
5 | | 06'35" (+00'31") | 1519 / 10319 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 67.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'08" | 00:00'08" |
2 | 01'01" | 00:01'09" |
3 | 06'04" | 00:07'13" |
4 | 06'37" | 00:13'50" |
5 | 06'15" | 00:20'05" |
6 | 06'06" | 00:26'11" |
7 | 05'59" | 00:32'10" |
8 | 06'09" | 00:38'19" |
9 | 06'11" | 00:44'30" |
10 | 06'51" | 00:51'21" |
10.3 | 06'15" | 00:53'21" |