8.2 km | 00:51:44 | 06:18/km日期: 2019-02-11 18:55 - 平均心率: 137 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'43" / 06'26" / 06'42" / 06'28" / 06'07" / 07'05" / 05'59" / 06'03" / 06'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'41" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'03" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'59" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'03" (+00'04") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'04" (+00'05") | 199 / 8199 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 185.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'26" | 00:13'09" |
3 | 06'42" | 00:19'51" |
4 | 06'28" | 00:26'19" |
5 | 06'07" | 00:32'26" |
6 | 07'05" | 00:39'31" |
7 | 05'59" | 00:45'30" |
8 | 06'03" | 00:51'33" |
8.2 | 06'51" | 00:52'55" |