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    言俊thirdboy 彰化
    ID 298605
    181 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    言俊thirdboy
    5.0 km | 00:30:52 | 06:08/km
    日期: 2019-02-11 22:02 - 地點: 言情小屋 - 平均心率: 122 - 卡路里: 299 Cal
    Pace: 06'32" / 06'13" / 06'02" / 06'02" / 05'54" / 05'20" /

    晚安

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 307.10 km NIKE 不是渦輪 累積 : 765.8 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    智仁, 藍玉玲 和其他 74 人說推
    · 留言
    觀看另 23 則留言
    蔡秉軒 晚上好，運動愉快~
    2019-02-11 22:52 ·
     1 個人推
    🍎五香乖乖😷 言俊晚安 夜跑愉快
    2019-02-11 23:03 ·
     1 個人推
    陳世杰 晚安~運動愉快，對著冰冷的機器運動，我都跑不久
    2019-02-11 23:06 ·
     1 個人推
    林全宏 晚安哦
    2019-02-11 23:15 ·
     1 個人推
    劉忠憲 晚安唷，今天跑兩趟厲害👍，而且你都很早起來跑
    2019-02-11 23:23 ·
     1 個人推
    莊玉麟 言俊晚安哦^^•
    2019-02-11 23:30 ·
     1 個人推
    林志明 晚安～運動愉快
    2019-02-12 00:09 ·
     1 個人推
    馬松華 晚安😴。運動愉快
    2019-02-12 00:16 ·
     1 個人推
    林士程 早安 運動愉快
    2019-02-12 05:47 ·
     1 個人推
    能能 早安，運動愉快！
    2019-02-12 06:31 ·
     1 個人推
    吳瑞絢 早安，跑步愉快
    2019-02-12 06:36 ·
     1 個人推
    鄭庸夋 早安 運動愉快
    2019-02-12 06:52 ·
     1 個人推
    李清恩 早安週2愉快
    2019-02-12 07:27 ·
     1 個人推
    阿志 言俊 早安 運動愉快
    2019-02-12 07:49 ·
     1 個人推
    黃鈺隆 早安，運動愉快~
    2019-02-12 07:53 ·
     1 個人推
    呂理用 早安！夜跑愉快！
    2019-02-12 08:02 ·
     1 個人推
    新明(Simmons) 早安！運動愉快！
    2019-02-12 08:04 ·
     1 個人推
    蔡秉軒 早上好，運動愉快~
    2019-02-12 08:32 ·
     1 個人推
    陳益模 早安～夜跑愉快。
    2019-02-12 08:59 ·
     1 個人推
    ♉ Syncs Wang 言情小屋 ~真好 !!
    2019-02-12 10:00 ·
     1 個人推
    陳小毛 晚安運動快樂
    2019-02-12 17:51 ·
     1 個人推
    徐智謀 晚安!運動愉快!
    2019-02-12 20:38 ·
     1 個人推
    婉瑜💖 言俊、晚安、運動愉快
    2019-02-12 21:27 ·
     1 個人推
    杜小男 晚安 運動愉快
    2019-02-12 21:41 ·
     1 個人推
    SuApin 晚上好
    跑步愉快
    2019-02-12 21:53 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'32"00:06'32"
    206'13"00:12'45"
    306'02"00:18'47"
    406'02"00:24'49"
    505'54"00:30'43"
    5.005'14"00:30'51"

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