5.7 km | 00:39:18 | 06:50/km日期: 2019-02-14 07:58 - 平均心率: 144 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'55" / 06'51" / 06'44" / 06'19" / 07'38" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'37" (+01'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+00'15") | 739 / 5739 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 107.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'51" | 00:13'46" |
| 3 | 06'44" | 00:20'30" |
| 4 | 06'19" | 00:26'49" |
| 5 | 07'38" | 00:34'27" |
| 5.7 | 06'33" | 00:39'18" |
留言 
