9.1 km | 01:14:15 | 08:07/km日期: 2014-05-08 16:01 - 地點: 荃西 - 天氣: 下雨 - 平均心率: 119 - 卡路里: 796 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 100%
Pace: 06'45" / 08'19" / 10'37" / 07'54" / 07'27" / 08'08" / 09'08" / 07'32" / 06'59" / 10'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" | 1004 / 1004 |
| 2 | | 08'24" (+01'41") | 1011 / 2016 |
| 3 | | 11'00" (+04'17") | 1004 / 3020 |
| 4 | | 07'24" (+00'41") | 1014 / 4035 |
| 5 | | 07'26" (+00'43") | 1005 / 5041 |
| 6 | | 08'06" (+01'23") | 1005 / 6046 |
| 7 | | 09'10" (+02'27") | 1009 / 7055 |
| 8 | | 07'26" (+00'43") | 1004 / 8059 |
| 9 | | 06'59" (+00'16") | 1007 / 9067 |
| 10 | | 07'13" (+00'30") | 143 / 9210 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
57.13 km 
MIZUNO Wave Rider 16 - Yellow 累積 :
661.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 08'19" | 00:15'04" |
| 3 | 10'37" | 00:25'41" |
| 4 | 07'54" | 00:33'35" |
| 5 | 07'27" | 00:41'02" |
| 6 | 08'08" | 00:49'10" |
| 7 | 09'08" | 00:58'18" |
| 8 | 07'32" | 01:05'50" |
| 9 | 06'59" | 01:12'49" |
| 9.1 | 10'09" | 01:14'15" |
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