5.1 km | 00:22:35 | 04:27/km日期: 2019-02-12 19:03 - 平均心率: 150 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'18" / 04'25" / 04'36" / 04'41" / 04'20" / 03'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'18" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'24" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'36" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'41" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'20" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'43" | 66 / 5066 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
300.63 km NIKE 942851-001 累積 :
1517.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'18" | 00:04'18" |
2 | 04'25" | 00:08'43" |
3 | 04'36" | 00:13'19" |
4 | 04'41" | 00:18'00" |
5 | 04'20" | 00:22'20" |
5.1 | 03'59" | 00:22'36" |