7.1 km | 00:43:25 | 06:07/km日期: 2019-02-14 18:25 - 平均心率: 159 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'39" / 06'10" / 06'10" / 06'09" / 06'07" / 06'05" / 06'09" / 05'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'08" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'07" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'04" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'53" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'36" | 87 / 7087 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
140.34 km Adidas adizero Boston 6-黑 累積 :
473.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'39" | 00:07'39" |
2 | 06'10" | 00:13'49" |
3 | 06'10" | 00:19'59" |
4 | 06'09" | 00:26'08" |
5 | 06'07" | 00:32'15" |
6 | 06'05" | 00:38'20" |
7 | 06'09" | 00:44'29" |
7.1 | 05'32" | 00:44'58" |