8.3 km | 00:49:41 | 05:57/km日期: 2019-02-13 19:37 - 平均心率: 156 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'26" / 06'10" / 05'55" / 06'04" / 06'04" / 05'46" / 05'33" / 05'37" / 06'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'03" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'04" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'33" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'37" (+00'04") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'04" (+00'31") | 348 / 8348 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 93.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'10" | 00:12'36" |
3 | 05'55" | 00:18'31" |
4 | 06'04" | 00:24'35" |
5 | 06'04" | 00:30'39" |
6 | 05'46" | 00:36'25" |
7 | 05'33" | 00:41'58" |
8 | 05'37" | 00:47'35" |
8.3 | 06'04" | 00:49'42" |