12.0 km | 01:22:12 | 06:50/km日期: 2019-02-14 19:51 - 平均心率: 160 - 卡路里: 594 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 85%
Pace: 05'54" / 05'31" / 05'35" / 05'36" / 05'40" / 05'43" / 18'09" / 06'20" / 05'59" / 05'41" / 05'50" / 05'23" / 170'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 40.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'31" | 00:11'25" |
3 | 05'35" | 00:17'00" |
4 | 05'36" | 00:22'36" |
5 | 05'40" | 00:28'16" |
6 | 05'43" | 00:33'59" |
7 | 18'09" | 00:52'08" |
8 | 06'20" | 00:58'28" |
9 | 05'59" | 01:04'27" |
10 | 05'41" | 01:10'08" |
11 | 05'50" | 01:15'58" |
12 | 05'23" | 01:21'21" |
12.0 | 144'04" | 01:22'12" |