8.3 km | 00:50:24 | 06:03/km日期: 2019-02-13 22:30 - 平均心率: 153 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 87%
Pace: 06'26" / 06'23" / 06'09" / 06'01" / 06'12" / 05'50" / 05'54" / 05'44" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'44") | 1178 / 1178 |
2 | | 06'13" (+00'31") | 1158 / 2336 |
3 | | 06'05" (+00'23") | 1190 / 3526 |
4 | | 06'02" (+00'20") | 1188 / 4715 |
5 | | 06'00" (+00'18") | 1191 / 5906 |
6 | | 05'53" (+00'11") | 1197 / 7104 |
7 | | 05'42" | 1200 / 8304 |
8 | | 08'32" (+02'50") | 14 / 8318 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 55.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'23" | 00:12'49" |
3 | 06'09" | 00:18'58" |
4 | 06'01" | 00:24'59" |
5 | 06'12" | 00:31'11" |
6 | 05'50" | 00:37'01" |
7 | 05'54" | 00:42'55" |
8 | 05'44" | 00:48'39" |
8.3 | 05'45" | 00:50'29" |