8.6 km | 01:31:38 | 10:40/km日期: 2019-02-14 19:07 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 13'05" / 10'52" / 12'44" / 11'30" / 36'01" / 09'04" / 04'33" / 03'54" / 04'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'02" (+09'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'52" (+06'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'43" (+08'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'30" (+07'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 23'09" (+19'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'04" (+05'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'32" (+00'38") | 1000 / 7000 |
8 | | 03'54" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'48" (+00'54") | 583 / 8583 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
300.63 km NIKE 942851-001 累積 :
1517.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'05" | 00:13'05" |
2 | 10'52" | 00:23'57" |
3 | 12'44" | 00:36'41" |
4 | 11'30" | 00:48'11" |
5 | 36'01" | 01:24'12" |
6 | 09'04" | 01:33'16" |
7 | 04'33" | 01:37'49" |
8 | 03'54" | 01:41'43" |
8.6 | 04'49" | 01:44'32" |