陳建成（JO愛兆東勢夜跑） 2014/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳建成（JO愛兆東勢夜跑）台中
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陳建成（JO愛兆東勢夜跑）

16.8 km | 01:36:47 | 05:44/km

日期: 2014-05-08 20:10 - 總爬升: 201 m - 地點: 東豐自行車道 - 天氣: 月兒高高掛 - 卡路里: 940 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%

Pace: 06'08" / 05'41" / 05'40" / 05'45" / 05'37" / 05'26" / 05'43" / 05'33" / 05'53" / 06'05" / 05'21" / 05'48" / 05'34" / 05'53" / 05'45" / 05'55" / 05'55" /

適合夜奔的時光

5月累積里程 : 205.54 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 10 years ago

曾少均, 威諾和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'41"	00:11'49"
3	05'40"	00:17'29"
4	05'45"	00:23'14"
5	05'37"	00:28'51"
6	05'26"	00:34'17"
7	05'43"	00:40'00"
8	05'33"	00:45'33"
9	05'53"	00:51'26"
10	06'05"	00:57'31"
11	05'21"	01:02'52"
12	05'48"	01:08'40"
13	05'34"	01:14'14"
14	05'53"	01:20'07"
15	05'45"	01:25'52"
16	05'55"	01:31'47"
16.8	05'55"	01:36'47"

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成績 : 01:07:05

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