初心 2014/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

初心花蓮
ID 5804

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12.9 km | 01:26:29 | 06:43/km

日期: 2014-05-08 05:00 - 總爬升: 301 m - 卡路里: 787 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 88%

Pace: 05'55" / 05'34" / 06'43" / 06'56" / 06'41" / 07'16" / 10'38" / 06'59" / 08'09" / 05'33" / 05'44" / 05'41" / 05'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:26'19"

(01:26'19")

06'43"

12836 / 12836

2

00'10"

(01:26'29")

08'13" (+01'30")

20 / 12856

5月累積里程 : 214.64 km

XT 上傳 | 10 years ago

廖紋樑, 小煜和其他 56 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'34"	00:11'29"
3	06'43"	00:18'12"
4	06'56"	00:25'08"
5	06'41"	00:31'49"
6	07'16"	00:39'05"
7	10'38"	00:49'43"
8	06'59"	00:56'42"
9	08'09"	01:04'51"
10	05'33"	01:10'24"
11	05'44"	01:16'08"
12	05'41"	01:21'49"
12.9	05'26"	01:26'29"

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