許良全 2014/05/08 訓練日誌

許良全彰化
ID 60743

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許良全

10.1 km | 01:10:23 | 07:00/km

日期: 2014-05-08 05:24 - 地點: 住家附近 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 687 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 87%

Pace: 07'25" / 06'58" / 06'55" / 06'43" / 06'52" / 06'54" / 06'59" / 07'00" / 07'11" / 07'06" / 06'40" /

陪跑日誌：今天放音樂跑果然有舒解壓力進步了

5月累積里程 : 249.46 km

Android - Sony Ericsson LT26i 上傳 | 10 years ago

周聯福(培英慢跑), Derek Chen 和其他 26 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	06'58"	00:14'23"
3	06'55"	00:21'18"
4	06'43"	00:28'01"
5	06'52"	00:34'53"
6	06'54"	00:41'47"
7	06'59"	00:48'46"
8	07'00"	00:55'46"
9	07'11"	01:02'57"
10	07'06"	01:10'03"
10.1	06'37"	01:10'23"

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