妮妮妮妮妮 2019/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

妮妮妮妮妮高雄
ID 391954

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妮妮妮妮妮

3.9 km | 00:21:40 | 05:33/km

日期: 2019-02-15 12:19 - 卡路里: 311 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 03'24" / 02'52" / 03'02" / 10'46" / 01'06" / 00'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'21"

(03'21")

03'21" (+00'29")

999 / 999

2

02'55"

(06'16")

02'52"

1015 / 2015

3

03'02"

(09'18")

03'02" (+00'10")

995 / 3011

4

12'13"

(21'31")

05'07" (+02'15")

2385 / 5397

後面有一段忘記關了…上車就忘記哈哈哈

2月累積里程 : 86.04 km

Android - Sony H4493 上傳 | 5 years ago

葉文凱, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'24"	00:03'24"
2	02'52"	00:06'16"
3	03'02"	00:09'18"
4	10'46"	00:20'04"
5	01'06"	00:21'10"
3.9	00'-19"	00:21'31"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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