Chun-Jan Liao 2019/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

Chun-Jan Liao 新竹
ID 343698

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5.0 km | 00:22:40 | 04:30/km

日期: 2019-02-14 20:07 - 地點: 新竹市田徑場 - 天氣: 陰涼 - 卡路里: 303 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 04'39" / 04'36" / 04'21" / 04'36" / 146'40" /

5K持續退步中

2月累積里程 : 203.40 km

GPX 上傳 | 5 years ago

Paul Liu, Yigo Liu 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'39"	00:04'39"
2	04'36"	00:09'15"
3	04'21"	00:13'36"
4	04'36"	00:18'12"
5.0	04'21"	00:22'36"

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