YH 2019/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

YH 新竹
ID 23729

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YH

4.1 km | 00:19:56 | 04:50/km

日期: 2019-02-18 22:13 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 05'10" / 04'47" / 05'02" / 04'54" / 04'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'28"

(09'28")

04'44"

2000 / 2000

2

09'56"

(19'24")

04'58" (+00'14")

2000 / 4000

3

00'31"

(19'56")

04'42"

112 / 4112

2月累積里程 : 30.30 km

NIKE ZOOM STREAK 6 累積 : 452.6 km

TCX 上傳 | 5 years ago

tang, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	04'47"	00:09'57"
3	05'02"	00:14'59"
4	04'54"	00:19'53"
4.1	04'36"	00:20'24"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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