5.3 km | 00:33:39 | 06:20/km日期: 2019-02-20 19:39 - 平均心率: 173 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
Pace: 06'25" / 07'17" / 07'19" / 06'58" / 06'23" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+01'07") | 304 / 5304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
45.51 km 
hoka one one clifton 5 累積 :
505.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 07'17" | 00:13'42" |
| 3 | 07'19" | 00:21'01" |
| 4 | 06'58" | 00:27'59" |
| 5 | 06'23" | 00:34'22" |
| 5.3 | 07'03" | 00:36'31" |
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