Grant Lee 2014/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

Grant Lee 新竹
ID 78794

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8.1 km | 00:47:53 | 05:54/km

日期: 2014-05-12 16:59 - 地點: 河岸 - 天氣: 晴 - 卡路里: 576 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

Pace: 06'03" / 05'38" / 05'43" / 05'43" / 05'51" / 05'57" / 06'18" / 06'01" / 06'37" /

還是好累

5月累積里程 : 163.35 km

Android - HTC HTC Butterfly s 上傳 | 10 years ago

Bola (新竹瘋), 林聞櫃和其他 19 人說推

·

觀看另 1 則留言

胡正賢(新竹瘋) 腳ok啦?

2014-05-12 21:58 ·

Grant Lee 6 分速最好是快啦! 妳老公不都是跑4分速嗎? 很會虧喔!
沒, 還沒好. 只是腳癢而已. 目前還再勤拉筋.

2014-05-13 00:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'38"	00:11'41"
3	05'43"	00:17'24"
4	05'43"	00:23'07"
5	05'51"	00:28'58"
6	05'57"	00:34'55"
7	06'18"	00:41'13"
8	06'01"	00:47'14"
8.1	06'37"	00:47'53"

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