6.2 km | 00:36:25 | 05:52/km日期: 2019-02-19 07:45 - 平均心率: 150 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'10" / 05'55" / 06'10" / 13'18" / 05'37" / 06'18" / 05'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'26" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'29" (+00'03") | 202 / 6202 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 163.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 05'55" | 00:12'05" |
3 | 06'10" | 00:18'15" |
4 | 13'18" | 00:31'33" |
5 | 05'37" | 00:37'10" |
6 | 06'18" | 00:43'28" |
6.2 | 05'31" | 00:44'35" |