6.0 km | 00:30:47 | 05:06/km日期: 2019-02-21 19:05 - 平均心率: 180 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'34" / 05'25" / 05'12" / 04'56" / 04'55" / 04'38" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'25" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'12" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'55" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'55" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'37" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'52" (+01'15") | 22 / 6022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 138~168 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 168~189 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 189~195 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 195~207 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 207~213 | 97.5~100% |
最大心率為213 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 65.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'25" | 00:10'59" |
3 | 05'12" | 00:16'11" |
4 | 04'56" | 00:21'07" |
5 | 04'55" | 00:26'02" |
6 | 04'38" | 00:30'40" |
6.0 | 05'13" | 00:30'47" |