卿哥哥 2014/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

卿哥哥嘉義
ID 87343

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26.8 km | 03:21:00 | 07:29/km

日期: 2014-05-10 06:06 - 總爬升: 289 m - 卡路里: 1858 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 71%

Pace: 06'47" / 06'15" / 06'33" / 06'56" / 07'05" / 06'29" / 06'40" / 07'03" / 08'46" / 06'25" / 05'57" / 06'18" / 06'26" / 06'35" / 06'35" / 11'41" / 06'37" / 07'39" / 07'07" / 06'29" / 06'32" / 07'12" / 07'24" / 07'37" / 16'58" / 07'41" / 08'43" /

5月累積里程 : 200.40 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

大狗愛亂跑, 李瑞琪和其他 10 人說推

·

Yi Nien Chen 雖然一直下雨，但請加油唷~~外出跑步請注意安全與保暖~^^

2014-05-10 10:36 ·

卿哥哥謝謝您的提醒，今天運氣很好，跑完成才下雨耶⋯⋯

2014-05-10 11:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'15"	00:13'02"
3	06'33"	00:19'35"
4	06'56"	00:26'31"
5	07'05"	00:33'36"
6	06'29"	00:40'05"
7	06'40"	00:46'45"
8	07'03"	00:53'48"
9	08'46"	01:02'34"
10	06'25"	01:08'59"
11	05'57"	01:14'56"
12	06'18"	01:21'14"
13	06'26"	01:27'40"
14	06'35"	01:34'15"
15	06'35"	01:40'50"
16	11'41"	01:52'31"
17	06'37"	01:59'08"
18	07'39"	02:06'47"
19	07'07"	02:13'54"
20	06'29"	02:20'23"
21	06'32"	02:26'55"
22	07'12"	02:34'07"
23	07'24"	02:41'31"
24	07'37"	02:49'08"
25	16'58"	03:06'06"
26	07'41"	03:13'47"
26.8	08'43"	03:20'54"

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