9.1 km | 00:59:20 | 06:29/km日期: 2019-02-22 04:49 - 平均心率: 130 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 18°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'48" / 05'55" / 05'36" / 09'53" / 07'37" / 06'18" / 05'47" / 06'09" / 46'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+01'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" (+00'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'37" (+02'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'17" (+00'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'47" (+00'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'08" (+00'33") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'19" (+01'44") | 1000 / 9000 |
10 | | 09'30" (+03'55") | 137 / 9137 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
256.85 km 母子鱷魚 Y拖-紫 累積 :
885.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 05'55" | 00:12'43" |
3 | 05'36" | 00:18'19" |
4 | 09'53" | 00:28'12" |
5 | 07'37" | 00:35'49" |
6 | 06'18" | 00:42'07" |
7 | 05'47" | 00:47'54" |
8 | 06'09" | 00:54'03" |
9.1 | 05'39" | 01:00'29" |