10.6 km | 01:35:47 | 09:01/km日期: 2019-02-26 17:22 - 平均心率: 125 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'17" / 06'28" / 06'09" / 08'53" / 12'25" / 10'32" / 09'05" / 14'10" / 11'08" / 07'28" / 05'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'52" (+02'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'25" (+06'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'31" (+04'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'05" (+02'57") | 1000 / 7000 |
8 | | 14'09" (+08'01") | 1000 / 8000 |
9 | | 11'08" (+05'00") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'27" (+01'19") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'12" | 617 / 10617 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 280.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'28" | 00:12'45" |
3 | 06'09" | 00:18'54" |
4 | 08'53" | 00:27'47" |
5 | 12'25" | 00:40'12" |
6 | 10'32" | 00:50'44" |
7 | 09'05" | 00:59'49" |
8 | 14'10" | 01:13'59" |
9 | 11'08" | 01:25'07" |
10 | 07'28" | 01:32'35" |
10.6 | 05'12" | 01:35'48" |