3.4 km | 00:57:31 | 16:58/km日期: 2019-02-21 21:47 - 平均心率: 87 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 13'59" / 14'15" / 19'25" / 05'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'23" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'15" | 1000 / 2000 |
3 | | 15'00" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 35'37" (+21'22") | 389 / 3389 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
312.00 km 赤足 天字第一號 累積 :
27692.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'59" | 00:13'59" |
2 | 14'15" | 00:28'14" |
3 | 19'25" | 00:47'39" |
3.4 | 05'54" | 00:49'57" |