8.5 km | 00:53:22 | 06:16/km日期: 2019-02-23 07:42 - 平均心率: 151 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 14°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'16" / 06'11" / 06'15" / 06'16" / 06'16" / 06'11" / 06'18" / 06'36" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'04" | 88 / 4088 |
6 | | 06'13" (+00'09") | 1000 / 5088 |
7 | | 06'11" (+00'07") | 1000 / 6088 |
8 | | 06'19" (+00'15") | 1000 / 7088 |
9 | | 06'28" (+00'24") | 1000 / 8088 |
10 | | 06'17" (+00'13") | 420 / 8509 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
213.97 km Hyper heroes 累積 :
791.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'11" | 00:12'27" |
3 | 06'15" | 00:18'42" |
4 | 06'16" | 00:24'58" |
5 | 06'16" | 00:31'14" |
6 | 06'11" | 00:37'25" |
7 | 06'18" | 00:43'43" |
8 | 06'36" | 00:50'19" |
8.5 | 06'03" | 00:53'24" |