吳昭儀 2014/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

吳昭儀苗栗
ID 4168

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6.0 km | 00:37:26 | 06:11/km

日期: 2014-05-14 19:04 - 地點: 竹北~新竹縣第二運動場 - 天氣: 晴~強風吹拂 - 卡路里: 535 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 67%

Pace: 05'38" / 06'41" / 06'10" / 06'07" / 06'12" / 06'02" / 12'30" /

團練~
基本訓練~馬克~核心~
流汗真舒服~~

5月累積里程 : 58.03 km

Adidas adizero feather 2 m 累積 : 793.8 km

XT 上傳 | 10 years ago

王奕程, 曾少均和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	06'41"	00:12'19"
3	06'10"	00:18'29"
4	06'07"	00:24'36"
5	06'12"	00:30'48"
6	06'02"	00:36'50"
6.0	12'29"	00:37'26"

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成績 : 01:07:05

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