Chung-yu Chang Chien 2014/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

Chung-yu Chang Chien 高雄
ID 73432

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Chung-yu Chang Chien

12.7 km | 01:12:10 | 05:40/km

日期: 2014-05-13 23:18 - 地點: 凹子底公園 - 天氣: 很好 - 卡路里: 596 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 90%

Pace: 05'48" / 05'24" / 05'12" / 05'16" / 05'20" / 06'05" / 05'28" / 05'40" / 05'48" / 05'32" / 05'44" / 06'35" / 05'37" /

還好夜晚不算悶熱~~~

5月累積里程 : 63.89 km

ASICS GEL-EXCEL33 累積 : 468.0 km

TCX 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, 阿仁和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'24"	00:11'12"
3	05'12"	00:16'24"
4	05'16"	00:21'40"
5	05'20"	00:27'00"
6	06'05"	00:33'05"
7	05'28"	00:38'33"
8	05'40"	00:44'13"
9	05'48"	00:50'01"
10	05'32"	00:55'33"
11	05'44"	01:01'17"
12	06'35"	01:07'52"
12.7	05'37"	01:12'00"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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