6.0 km | 00:28:05 | 04:40/km日期: 2019-02-27 21:35 - 平均心率: 163 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 04'37" / 04'35" / 04'34" / 04'43" / 04'54" / 04'37" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'37" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'35" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'34" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'42" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'53" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'37" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'49" (+00'15") | 14 / 6014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
114.36 km NIKE Pegasus 35 累積 :
716.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'37" | 00:04'37" |
2 | 04'35" | 00:09'12" |
3 | 04'34" | 00:13'46" |
4 | 04'43" | 00:18'29" |
5 | 04'54" | 00:23'23" |
6 | 04'37" | 00:28'00" |
6.0 | 05'39" | 00:28'05" |