12.2 km | 01:12:03 | 05:54/km日期: 2019-02-21 06:36 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 714 Cal - 總步數: 14162 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'47" / 06'08" / 05'24" / 05'44" / 05'55" / 05'46" / 05'42" / 05'40" / 05'40" / 05'46" / 05'55" / 06'00" / 12'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" (+00'15") | 1000 / 1000 | 187 / 90 |
| 2 | | 06'08" (+00'30") | 1002 / 2002 | 195 / 83 |
| 3 | | 05'38" | 1002 / 3005 | 196 / 90 |
| 4 | | 05'50" (+00'12") | 1001 / 4006 | 197 / 86 |
| 5 | | 05'58" (+00'20") | 1002 / 5009 | 196 / 85 |
| 6 | | 05'56" (+00'18") | 1001 / 6010 | 197 / 85 |
| 7 | | 05'47" (+00'09") | 1000 / 7011 | 199 / 86 |
| 8 | | 05'48" (+00'10") | 1002 / 8013 | 198 / 86 |
| 9 | | 05'47" (+00'09") | 1001 / 9015 | 198 / 86 |
| 10 | | 05'52" (+00'14") | 1001 / 10016 | 198 / 85 |
| 11 | | 06'01" (+00'23") | 1001 / 11018 | 197 / 84 |
| 12 | | 06'02" (+00'24") | 1000 / 12019 | 196 / 84 |
| 13 | | 06'22" (+00'44") | 185 / 12204 | 192 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 312.27 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 06'08" | 00:11'55" |
| 3 | 05'24" | 00:17'19" |
| 4 | 05'44" | 00:23'03" |
| 5 | 05'55" | 00:28'58" |
| 6 | 05'46" | 00:34'44" |
| 7 | 05'42" | 00:40'26" |
| 8 | 05'40" | 00:46'06" |
| 9 | 05'40" | 00:51'46" |
| 10 | 05'46" | 00:57'32" |
| 11 | 05'55" | 01:03'27" |
| 12 | 06'00" | 01:09'27" |
| 12.2 | 12'39" | 01:12'03" |
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