kevinchi 2019/02/24 訓練日誌

kevinchi 台中
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kevinchi

全馬 | 05:04:17 | 07:12/km | 第17馬

2019 臺中世界花卉博覽會國際馬拉松-聆聽花開的聲音

官方成績
日期	2019-02-24
成績	05:04:17
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:12/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'13")

00:34'13" (+02'18")

01:06'08"

10 km

(01:06'08")

00:31'55"

15 km

(01:39'04")

00:32'56" (+01'01")

01:08'45" (+02'37")

20 km

(02:14'53")

00:35'49" (+03'54")

25 km

(02:51'44")

00:36'51" (+04'56")

01:15'20" (+09'12")

30 km

(03:30'13")

00:38'29" (+06'34")

35 km

(04:09'32")

00:39'19" (+07'24")

01:16'08" (+10'00")

40 km

(04:46'21")

00:36'49" (+04'54")

Finish

(05:04:17)

日期: 2019-02-24 06:31 - 總爬升: 508 m - 卡路里: 2511 Cal - 總步數: 49084 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(3)

賽後評分:
給 4 星

2月累積里程 : 217.46 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

Dean迪恩, Johnson LIN 和其他 24 人說推

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keats chi 恭喜完賽

2019-02-28 15:39 ·

林老師恭喜完賽

2019-03-01 15:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'58"	00:07'58"
2	06'31"	00:14'29"
3	06'31"	00:21'00"
4	06'43"	00:27'43"
5	06'30"	00:34'13"
6	06'30"	00:40'43"
7	06'42"	00:47'25"
8	06'45"	00:54'10"
9	05'55"	01:00'05"
10	06'03"	01:06'08"
11	06'08"	01:12'16"
12	06'28"	01:18'44"
13	06'38"	01:25'22"
14	06'35"	01:31'57"
15	07'07"	01:39'04"
16	06'30"	01:45'34"
17	06'30"	01:52'04"
18	07'57"	02:00'01"
19	07'45"	02:07'46"
20	07'07"	02:14'53"
21	06'42"	02:21'35"
22	06'56"	02:28'31"
23	08'27"	02:36'58"
24	07'34"	02:44'32"
25	07'12"	02:51'44"
26	07'37"	02:59'21"
27	07'34"	03:06'55"
28	07'42"	03:14'37"
29	08'10"	03:22'47"
30	07'26"	03:30'13"
31	07'04"	03:37'17"
32	09'50"	03:47'07"
33	07'31"	03:54'38"
34	07'34"	04:02'12"
35	07'20"	04:09'32"
36	14'43"	04:24'15"
37	00'37"	04:24'52"
38	07'09"	04:32'01"
39	07'04"	04:39'05"
40	07'16"	04:46'21"
41	06'49"	04:53'10"
42	06'59"	05:00'09"
42.3	14'31"	05:04'17"