5.9 km | 00:43:25 | 07:20/km日期: 2019-02-23 21:11 - 平均心率: 129 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 61% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 07'36" / 07'07" / 07'36" / 07'23" / 07'06" / 08'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'35" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'07" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'36" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'22" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'06" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'14" (+00'08") | 912 / 5912 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 302.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'36" | 00:07'36" |
2 | 07'07" | 00:14'43" |
3 | 07'36" | 00:22'19" |
4 | 07'23" | 00:29'42" |
5 | 07'06" | 00:36'48" |
5.9 | 08'10" | 00:44'16" |